宋智孝瘦腿法之 椅子瘦腿+饱睡减肥法椅子瘦腿：坐在椅子上，眼睛要看着前方，接着再用左手扶着椅子背，然后右手自然放在右腿上，左侧小腿垂直与地面，右脚脚尖尽量接触地面，收紧小腿，后移到一侧的椅子下方，接着再回到原来的位置上，不要看似简单，这个运动可有着非常好的瘦腿效果的。
饱睡减肥法：喜欢智孝的人都知道，智孝很爱睡觉，即使是素颜上节目，好皮肤也是没sei了，其实好身材好皮肤都是睡出来的，睡不好觉反倒很容易发胖，所以，这种廉价的减肥法谁不喜欢呢?难道没有自己的瘦腿方法吗?当然有啦，往下看!
很多女孩大腿内侧的肉肉很多而且很松弛，导致腿的形状很难看走路都很不方便，一般的运动是很难锻炼到大腿内侧的肌肉的。很多女星也是逃不了大腿粗的命运，大腿太粗给人的感觉就是很壮的感觉。先看女明星怎么瘦的吧!
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