别再绝食！这样吃比不吃更能让你瘦(3)

　　科学减肥食谱瘦身法则五、减少用盐
　　此种科学减肥食谱瘦身法则，很多MM都有注意到。因为，减少用盐，大家每顿的主食量就能减少至少一半，体重减轻了，小腿紧致多了，大大的眼袋也会变小哦。食盐本身可能不含热量，但摄入多了会导致脂肪堆积、水肿(尤其是腿部和眼部)，还会引起青春痘，刺激你身体对甜食的渴求。使用撒盐的方式，盐分仅附在食物表面，不会渗入食物里，因此吃起来既有滋味又能减少至少一半的盐分摄入。
　　科学减肥食谱瘦身法则六、高效终极减肥法
　　科学减肥食谱搭配适量运动，绝对是最健康高效的减肥方法了。因为，只有科学减肥食谱与运动二者结合，才能实现健康且持而久效的减肥效果。说到饮食运动相结合，时下流行的减肥方法中，搭配最合理且减脂效果最显著的当属高效终极减肥法。高效终极减肥法，从名字上就能浅显易懂的看出，这款减肥方法会带来超极致的瘦身体验。高效终极减肥法之所以拥有如此出众的减脂瘦身效果，除了与科学合理的饮食运动安排有关外，还有一点也极其重要，即超人气辅瘦品牌Amywish。作为当下最受欢迎的辅瘦，Amywish辅助减脂瘦身的效果的确一流，尤其是旗下的S速效套装系列，不仅有着一流的减脂效果，而且，长期坚持使用，还能收获更超脱常人的健康体态。