4道低脂低卡甜品做法介绍 减肥也可以放开吃(4)

　　冰糖芦荟
　　冰糖芦荟是由冰糖与芦荟炖制而成的甜品，具有滋润养颜，清热润燥，消滞减肥，宁心安神的功效，常食对改善皮肤干燥，大便秘结，脂肪过多有益。
　　材料：鲜芦荟200克，枸杞10克，冰糖约60克。
　　制法：
　　1、鲜芦荟洗净去皮，切成小段，放入淡盐水中浸泡。
　　2、枸杞冲洗干净。
　　3、芦荟取出 冲去盐分，与枸杞、冰糖放入炖盅内，加适量清水，合好盖。
　　4、先用中火炖半小时，再改用小火炖1小时。