明星减肥食谱大揭密 范冰冰是那么瘦的(2)

　　范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主

　　【食谱】高纤麦片、低脂鲜乳、水煮菜或水果

　　现在的范爷为了健康和减肥，早餐不碰肉类，只吃高纤麦片和低脂鲜乳，肉类或海鲜都留待中午食用，奉行少量多餐，且主食改为蔬果，荤食适量摄取;睡前5小时禁食，如果太饿，仅可摄取少量水煮菜或水果。