方法三:哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除腋下的赘肉。
上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。
最近范爷和大黑牛为杂志拍摄的封面火了。这杂志中范爷露出了她的手臂哦。大家看到没,手臂也是蛮细的呢。原来范爷是用了下面的方法啊,难怪手臂变得这么细。小编也试了一个星期,手臂确实有了变化哦,大家一起学起来,好东西共享!
方法三:哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪,从而强壮胸肌,常常做这项运动可以有效消除腋下的赘肉。
上手臂紧贴身体侧边,双手紧握哑铃,下手臂尽量向上靠近,然后整个手臂在身体两侧张开,最后向中间靠拢,每天反复进行此动作20次。