范爷速瘦手臂秘诀 告别腋下尴尬

　　最近范爷和大黑牛为杂志拍摄的封面火了。这杂志中范爷露出了她的手臂哦。大家看到没，手臂也是蛮细的呢。原来范爷是用了下面的方法啊，难怪手臂变得这么细。小编也试了一个星期，手臂确实有了变化哦，大家一起学起来，好东西共享!

　　方法一：按摩运动

　　对锁骨尾3cm下的地方进行按摩，利于毒素排出，最好就是左右两边腋下都进行反复15~20次的按摩。

　　方法二：伸展运动

　　要甩掉腋下赘肉只通过运动是不能实现的，同时进行伸展运动会更有效果。