怎么瘦腰腹？8个腰腹训练动作介绍(3)

亚洲女性的腰腹本就容易囤积脂肪，再加上上班族久坐不动的生活作息，你想不胖这里都难。而当这里囤积上脂肪后，也不是简单通过减肥就能瘦下来的！ 因此，编辑为你总结了八个最有效的腰腹训练动作。