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既丰胸又减肥的辣妈小s减肥操(2)

2016-03-01 16:16:23   来源:女生私房话
文章导读

在《康熙来了》 停播后,主持人小s一姐换走时尚路线,频频出现在时尚页面,服装紧身性感更是突出出事业线,你无法想象那是3个孩子的妈。原来小s姐是偷偷练了减肥操。 1、做好站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽; 2、先用右手放在头顶,开始向右侧侧头,停留3

  5、双手放在耳后,面部朝下,头部开始转动为顺时针方向;
  6、如此循环,重复10次。
   效果:这个动作能缓解颈椎的压力,放松身心。还可以消除面部和脖子的赘肉,手臂在运动时,也能锻炼到肌肉。
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