6月减肥吃什么 消暑又能瘦身的冬瓜减肥食谱(2)

　　冬瓜减肥食谱：
　　冬瓜海带汤
　　原料：冬瓜200克、海带200克、盐、油。
　　做法：
　　1、将冬瓜去皮切块然后洗净。海带用水泡40分钟。
　　2、锅中底油，油热倒入冬瓜和海带翻炒2分钟，随后倒入适量清水。
　　3、大火烧开后，加盐、油等调味即可。
　　蚕豆冬瓜汤
　　原料：鲜蚕豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、盐、香油。
　　做法：
　　1、鲜蚕豆洗净，冬瓜洗净去皮切块，豆腐切小块。
　　2、锅中倒入少许底油，先倒入冬瓜块翻炒，随后倒入蚕豆和豆腐块，倒入清水没过菜。
　　3、水煮开后，再煮两分钟即可关火。最后调入盐和香油。