3.红绿豆瘦身粥的如何食用才科学
每天早上起床后的先喝下一杯蜜醋水,在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀之后喝下去。蜜醋水能够起到清洗肠胃的效果,可以提高胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排出体外。早饭就是红豆绿豆粥。吃了红豆绿豆粥之后一个上午都不要再吃任何的东西了,晚上的时候可以在吃另外一半的红豆绿豆粥,保证在七点之前吃下去,吃完之后睡觉之前不要再吃任何的东西。这样坚持两周,就可以见到非常好的减肥效果。
夏天绿豆沙、绿豆粥、绿豆水都是人们超爱的下火食物,但是你知道吗,绿豆和红豆搭配在一起煮粥,粥的味道会更加的好呢。而且,红豆和绿豆一起煮的红绿豆粥具有非常好的减肥效果。
3.红绿豆瘦身粥的如何食用才科学
每天早上起床后的先喝下一杯蜜醋水,在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀之后喝下去。蜜醋水能够起到清洗肠胃的效果,可以提高胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排出体外。早饭就是红豆绿豆粥。吃了红豆绿豆粥之后一个上午都不要再吃任何的东西了,晚上的时候可以在吃另外一半的红豆绿豆粥,保证在七点之前吃下去,吃完之后睡觉之前不要再吃任何的东西。这样坚持两周,就可以见到非常好的减肥效果。