4款韩国减肥餐 吃出窈窕好身材(3)

　　减肥食谱三：辣鱼蛤蜊汤

　　材料：蛤蜊、石斑鱼、茼蒿、白萝卜、洋葱、青辣椒、黄豆芽、食盐、葱姜蒜、辣椒粉、胡椒粉、白糖、辣椒酱、黄酱、白酒。

　　做法：

　　1、石斑鱼洗干净切段。蛤蜊洗干净，然后在水里浸泡一段时间。将所有蔬菜切成丝。

　　2、在锅里倒入适量的清水，然后加入黄酱、辣椒粉、白萝卜丝一起熬煮。等到水沸后加入石斑鱼和蛤蜊。

　　3、加入所有材料，熬煮一段时间，然后将所有蔬菜倒入锅里。

　　减肥效果：减速脂肪分解，增强血液循环。

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