洗澡也能瘦！自制粗盐浴减肥的具体做法(2)

　　粗盐浴的注意事项：
　　1、所以饥饿时不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。
　　2、刚饱餐后，也不要入浴，以免大量血液由体内流向体表，容易引起消化机能障碍。
　　3、睡眠不足或是熬夜用脑过度时，猛然泡高温澡，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。
　　4、 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於温泉浴使血液循环加速，酒醉泡高温澡，小心脑溢血，最好等到酒醒时再入浴。
　　5、长途舟车疲倦、劳累时，不要随即泡澡，泡澡时利用水压和浮力来减肥的，如果泡澡会愈泡愈累。
　　6、刚做过剧烈运动，如打球或做爱完，不要马上泡高温澡，以免引起温泉休克现象。
　　7、女性经期来时以及经期前后。
　　8、怀孕初期和末期，不宜泡温泉。
　　9、情绪极度兴奋或是生气时，心跳速度每分钟超过100下的时候，泡澡不宜。
　　10、身体发烧，体温超过37.5℃时。急性疾病患者、传染病患，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者，最好不要浸泡。