洗澡也能瘦！自制粗盐浴减肥的具体做法

　　粗盐浴不仅可以软化污垢，清楚杂质，还能提供你身体所需的盐和矿物质的补充。而且，它还能起到减肥的效果。这种粗盐浴泡澡减肥方法的原理是，粗盐有促使发汗的效果，能加快皮肤的新陈代谢，燃烧脂肪，清除身体废弃物。因此，当身体泡过粗盐浴，不仅能帮助你减肥，还能使你的皮肤更细腻、紧实。

　　粗盐浴减肥的具体做法
　　1、盛取2汤匙粗盐，放入40摄氏度的温水中调匀。
　　2、将身体浸泡在澡盆中5分钟，然后离开浴盆30秒，再重新回到浴盆中。重复此动作2-3次。
　　3、最后，用沐浴露清洗全身，包括用洗发露清洗头发。
　　你也可以用沐浴盐代替粗盐来泡澡减肥，但是，一定不要用食盐。当你用粗盐泡澡减肥时，粗盐中的很多矿物质会附着在皮肤上，增加矿物质吸收的同时，还能增加保湿效果，使身体更温暖，从而加速血液循环和新陈代谢。粗盐泡澡除了能够减肥外，还能有效地减轻头痛，畏寒怕冷和肩部疼痛等问题。