小S跳zumba瘦到了22寸腰 zumba是什么？

　　其实自从《康熙来了》停播之后小S就变成了“失业家庭主妇”但是你可别以为她的生活就被生活琐事淹没了，坚持锻炼身材一点都没变，所以晒zumba就变成了她的日常。而且你们知道么？小S靠着跳zumba成功的瘦到了44公斤，而且最重要的是连腰围都瘦了一大圈，瘦到了22寸腰。

　　这个让小S疯狂迷恋的运动是什么呢？其实zumba是将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。它正在以其热辣性感、激情洋溢的风格风靡全球。它是当今国际最流行的健身课程，是好莱坞众多影星的瘦身秘诀。

　　通常一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，使运动者充分体验拉丁舞蹈的欢乐、兴奋与浪漫，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
　　Zumba起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”，这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感特别鲜明，而且没有什么冲击。