怎么瘦腿？7个小运动融入生活自然瘦！

　　除了小部分人是因为体质问题，天生吃不胖的类型，大多数拥有美腿的妹子都是通过各种锻炼得来的，所以，当你在夏天的街头对那些拥有纤细美腿的人羡慕嫉妒恨的时候，不如勤奋一点，学学她们的瘦腿方法。没时间特别去运动？那么就把这些能让你瘦的小运动融入你的生活吧。

　　起床时做高抬腿运动
　　高抬腿运动大家上学时都做过吧？每天起床之后，我们可以在房间做几组高抬腿运动，每组一分钟。高抬腿是非常好的瘦腿运动，促进腿部脂肪的燃烧，还能醒神醒脑哦。
　　走楼梯代替坐电梯
　　许多懒人总是离不开手扶梯和电梯，上两层下三层也要等半天。如果你能利用这个机会多走走楼梯，坚持一段时间之后就会看到效果。走楼梯的时候要注意，踮起脚、脚尖着地、脚跟悬空，让小腿承受身体的力量，这样除了能训练小腿，还能燃烧大腿脂肪。