瘦手臂必看！美美哒迎接背心短裙吧

　　终于忍不了夏天的温度穿上了露臂装，可是明明身材很纤瘦，手臂上却有蝴蝶袖和拜拜肉，真的不能忍，所以我们现在的任务是尽快赶走烦人的“拜拜肉”。

　　1 首先，别找借口

　　在你将要训练出性感的手臂之前，我们先来破解2条关于手臂训练的流言。

　　流言1：锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮

　　这是女性最轻易找的借口。但你的手臂锻炼又不是进行举重训练，变成“肌肉女”是需要时间和大量锻炼的，你真的想太多!

　　流言2：如果停止训练，好不轻易练出的肌肉将变成脂肪

　　这也是错误的。其实如果你停止训练你的身体可能会发胖，但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。