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跑步减肥会易反弹吗?

2016-03-28 09:12:30   来源:女生私房话
文章导读

大部分的人在减肥的时候就特别担心反弹,而功亏于溃。就像是呼啦圈,由于爱吃的关系,女生腰上的赘肉是最容易长肉的。穿衣服也特别的难看,呼啦圈可以针对腰部运动,可是最麻烦的副作用就是会反弹,所以呼啦圈只是风靡一时的减肥运动。那跑步减肥也会反弹吗? 跑步减肥

  大部分的人在减肥的时候就特别担心“反弹”,而功亏于溃。就像是呼啦圈,由于爱“吃”的关系,女生腰上的赘肉是最容易长肉的。穿衣服也特别的难看,呼啦圈可以针对腰部运动,可是最麻烦的副作用就是会反弹,所以呼啦圈只是风靡一时的减肥运动。那跑步减肥也会反弹吗?

  跑步减肥会反弹吗

  跑步减肥一般不会反弹,反不反弹取决于你的生活习惯、饮食习惯是否好。

  跑减肥必须要持之以恒,如锻炼中途停止,则脂肪细胞体积又会增大,而使体重恢复到运动前水平,跑步反弹至比原先还胖些的人也是有的。

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