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5分钟瑜伽减肥动作 缔造完美曲线(2)

2014-09-19 15:08:49   来源:女生私房话
文章导读

小编推荐每天5分钟瑜伽减肥动作,这套动作瘦腿瘦手臂,

2式瑜伽减肥动作 5分钟塑造手臂线条

  二、门闩式侧伸展

  step1:跪在地上,右腿向侧伸直,脚背绷直,两臂平举。接着上身向右侧倾斜至右手放在脚背上。

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