平板支撑
平板支撑是近年来风靡全球的健康时尚运动，其主要原因是动作要领简单，无需花大量时间去记忆，而且室内室外都可以练习，适应了当下快节奏的生活方式，所以深受广大青年白领的喜欢。那么平板支撑真的能减肥吗？下面小编为大家详细介绍平板支撑的误区和动作教学，还在等什么，赶快动起来吧。
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