这些食物消脂太给力 越吃越瘦不是妄想！

　　吃什么能减肥？相信这是很多人都想知道的。靠饿肚子来减肥是不可取的，毕竟苗条的身材可不能拿健康来交换哟。其实想要通过吃来减肥的各位，完全可以吃那些营养价值高，又容易有饱腹感，还能去水肿、消脂肪的食物嘛。那么，到底是哪些食物这么的给力呢？下文告诉你哟。

　　Super food one 秋葵
　　秋葵含有极丰富的营养价值，不仅卡路里低，而且食物中含有的高纤维成分和丰富的维他命C都对身体有益，是最适合作为瘦身的健康零食。

　　DIY秋葵零食 增加饱腹感
　　零食做法：将秋葵放于不粘锅上煎熟，然后加入少量盐和胡椒即可。
　　小提示：秋葵一次不要吃太多，大概3—4条就会产生饱腹感，能相对减少食用正餐的分量。