减肥不绝食！500卡路里以下的美味食谱(2)

　　3.最好用点力卷紧，这样一个手卷就算是做好了！是不是既简单又方便呢？

　　【蘑菇披萨】
　　披萨当然是很多人的挚爱，但是厚厚的面饼也是脂肪的象征。喏↓↓这样用蘑菇来代替是不是就不必担心体重问题了呢！

　　1.选用大片的蘑菇，将其洗净，再把底部的茎去掉。放在烤架上面烤制，随后刷上一些番茄酱。