女人产后健康减肥食谱推荐 速瘦当辣妈

　　大家都懂得孕育生命的女人是最伟大的，但是怀孕时的辛苦与产后减肥的痛苦也只有每一个做了妈妈的女人才能体会。今天小编介绍几道产后瘦身食谱给新妈妈们，希望能助大家健康的恢复苗条身材，变成性感辣妈！

　　产后瘦身食谱：
　　鲈鱼汤
　　功效：排毒消水肿、通乳。
　　材料：鲈鱼一条，老姜一块
　　做法：鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可。
　　醋拌莲藕
　　功效：行气消食积，利水气。
　　材料：莲藕、海带芽、红萝卜；盐、酱油、白醋、果糖。
　　做法：莲藕削去外皮，切薄片入热水中川烫，捞起沥干待凉；红萝卜削去外皮、切小片；海带芽以清水浸泡、盐水洗净，以热水滚烫，入冷开水中浸泡一下，取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀，即可食用。