袁姗姗瘦腰招 练就马甲线

　　什么?明星们现在已经不止是秀美胸秀恩爱了，有些明星都开始秀起腹肌了?前些日子袁姗姗在微博上晒出自己的马甲线健身照片，这着实惊呆了大部分的网友。如果你也想要拥有马甲线，还在等什么，赶紧跟袁珊珊学习怎样练就马甲线吧!

　　锻炼马甲线的方法：

　　一、空中蹬车平躺在瑜伽垫上，背部和臀部贴着地面。双手握拳置于头两侧，手臂适度要张开。一条腿抬起，像是在缓慢地登自行车。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。