邓超公开瘦脸秘诀 15天暴瘦变锥子脸

　　如果说娱乐圈有一对经常运动健身的明星夫妻，相信很多小伙伴们都会想到邓超和孙俪。的确，他们不仅颜值高身材好，在娱乐圈也深受大家的好评。而最近，超哥在微博上揭秘瘦身的方法，引起了小伙伴们的注意。

　　超哥说：“每天两顿，晚餐不吃，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时，15天，10斤，拿走不谢。”，15天能瘦10斤?这是真的吗?首先，这对于大多数小伙伴来说是一个减肥的好办法，但能不能瘦10斤就要另说了。

　　“每天两顿，晚餐不吃”晚餐其实不建议不吃。小编建议早餐吃粗粮、蛋白质等。比如：鸡蛋、番薯、玉米、全麦面包、豆浆、脱脂牛奶等。而晚餐可以吃红豆、薏米、绿豆等杂粮粥。“少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主”这是正确的。吃的太咸会造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，就会容易造成脂肪堆积，水分滞留体内，并且使身体和腰围变得臃肿。