10分钟轻轻松松瘦手臂

　　手臂总是不够完美？那就觉得整个人生都不完美，因为不能穿短袖，短裙，那是人生一大悲哀，如果穿会觉得手上都是肉，肥肥的感觉，一点都没有美感。瘦手臂的减肥操动作，每天坚持10分钟按摩运动，瘦手臂你也可以拥有。

　　瘦臂操：按压手臂肌肉。

　　1、向前微微抬起你的左手手臂，右手手指弯曲，从上往下按压手臂的肌肉。

　　2、然后弯曲你的左手手肘，用你的右手按压左手手臂内侧的肌肉。

　　3、换上你的左手然后顺着你的右手手臂一直往下按压。